* التدخين بلغة الفرنسية .

ntroduction aux fumeurs :
La personne la plus précieuse a la santé, bien que ce qu'il désire le plus pour vivre leur vie sains et saufs à la vie heureuse et jouir de ce que Dieu de la santé et de bien-être ........ Oui, c'est la santé qui bijou précieux de ce qui est inconnu, mais il est affligé d'une maladie ou d'une maladie est son confort et le plaisir du sommeil et la vie heureuse ..... comment des gens qui causent la destruction de sa propre santé et de graver ITVi fleur et une bougie de sa propre vie ici douleur et le regret le plus grand double!! ... Oui, qui va entraîner une perte de lui-même quand il tend la main à la cigarette pour brûler les toxines et blessée dans ses poumons et que cette illusion du bonheur et du plaisir et ne réalisent pas la vérité de ce qu'il ya dedans !!... La vérité est que les (cinq) millions de personnes meurent chaque année à cause du tabac! Et REACH (sept) millions d'ici à 2020, vous ne voulez pas être l'un des eux, et dit aussi le fait que le volume de ces décès dus au tabagisme que dans la taille et la mortalité de la maladie, les accidents et les désastres combinés! L'habitude de fumer la raison la plus importante pour un autonomes mauvaise santé de l'individu et la société et la mort prématurée! Est consciente des individus et des groupes de la taille de ce risque? Is est temps de se réveiller et de perdre de vue notre propre évasion de celle des maladies inévitable danger mortel, qui est le destin de chaque fumeur? Pleurer ensemble cri dans le visage de l'ennemi et de déclarer de manière claire et évidente que l'heure de départ

Ici nous approchons du mois de Ramadan, alors soyez l'un des premiers succès de décollage et se débarrasser de la mauvaise habitude de la vie de fumer Tyro nouvelles, libres de toxines dans l'espoir que le visage de Dieu et de sauver votre vie et votre famille vous souhaite bonne chance à ce sujet et ce rêve peut devenir réalité aussi longtemps que Raodkm qui a bénéficié à beaucoup de choses et beaucoup de cette saison Grande débarrasser d'habitudes de nombreuses mauvaises, pas moins de fumer pire. La personne la plus précieuse a la santé, bien que ce qu'il désire le plus pour vivre leur vie sains et saufs à la vie heureuse et jouir de ce que Dieu de la santé et de bien-être ........ Oui, c'est la santé qui bijou précieux de ce qui est inconnu, mais il est affligé d'une maladie ou d'une maladie est son confort et le plaisir du sommeil et la vie heureuse ..... comment des gens qui causent la destruction de sa propre santé et de graver ITVi fleur et une bougie de sa propre vie ici douleur et le regret le plus grand double!! ... Oui, qui va entraîner une perte de lui-même quand il tend la main à la cigarette pour brûler les toxines et blessée dans ses poumons et que cette illusion du bonheur et du plaisir et ne réalisent pas la vérité de ce qu'il ya dedans !!... La vérité est que les (cinq) millions de personnes meurent chaque année à cause du tabac! Et REACH (sept) millions d'ici à 2020, vous ne voulez pas être l'un des eux, et dit aussi le fait que le volume de ces décès dus au tabagisme que dans la taille et la mortalité de la maladie, les accidents et les désastres combinés! L'habitude de fumer la raison la plus importante pour un autonomes mauvaise santé de l'individu et la société et la mort prématurée! Est consciente des individus et des groupes de la taille de ce risque? Is est temps de se réveiller et de perdre de vue notre propre évasion de celle des maladies inévitable danger mortel, qui est le destin de chaque fumeur? Pleurer ensemble cri dans le visage de l'ennemi et de déclarer de manière claire et évidente que l'heure de départ

Ici nous approchons du mois de Ramadan, alors soyez l'un des premiers succès de décollage et se débarrasser de la mauvaise habitude de la vie de fumer Tyro nouvelles, libres de toxines dans l'espoir que le visage de Dieu et de sauver votre vie et votre famille vous souhaite bonne chance à ce sujet et ce rêve peut devenir réalité aussi longtemps que Raodkm qui a bénéficié à beaucoup de choses et beaucoup de cette saison Grande débarrasser d'habitudes de nombreuses mauvaises, pas moins de fumer pire. La personne la plus précieuse a la santé, bien que ce qu'il désire le plus pour vivre leur vie sains et saufs à la vie heureuse et jouir de ce que Dieu de la santé et de bien-être ........ Oui, c'est la santé qui bijou précieux de ce qui est inconnu, mais il est affligé d'une maladie ou d'une maladie est son confort et le plaisir du sommeil et la vie heureuse ..... comment des gens qui causent la destruction de sa propre santé et de graver ITVi fleur et une bougie de sa propre vie ici douleur et le regret le plus grand double!! ... Oui, qui va entraîner une perte de lui-même quand il tend la main à la cigarette pour brûler les toxines et blessée dans ses poumons et que cette illusion du bonheur et du plaisir et ne réalisent pas la vérité de ce qu'il ya dedans !!... La vérité est que les (cinq) millions de personnes meurent chaque année à cause du tabac! Et REACH (sept) millions d'ici à 2020, vous ne voulez pas être l'un des eux, et dit aussi le fait que le volume de ces décès dus au tabagisme que dans la taille et la mortalité de la maladie, les accidents et les désastres combinés! L'habitude de fumer la raison la plus importante pour un autonomes mauvaise santé de l'individu et la société et la mort prématurée! Est consciente des individus et des groupes de la taille de ce risque? Is est temps de se réveiller et de perdre de vue notre propre évasion de celle des maladies inévitable danger mortel, qui est le destin de chaque fumeur? Pleurer ensemble cri dans le visage de l'ennemi et de déclarer de manière claire et évidente que l'heure de départ

Ici nous approchons du mois de Ramadan, alors soyez l'un des premiers succès de décollage et se débarrasser de la mauvaise habitude de la vie de fumer Tyro nouvelles, libres de toxines dans l'espoir que le visage de Dieu et de sauver votre vie et votre famille vous souhaite bonne chance à ce sujet et ce rêve peut devenir réalité aussi longtemps que Raodkm qui a bénéficié à beaucoup de choses et beaucoup de cette saison Grande débarrasser d'habitudes de nombreuses mauvaises, pas moins de fumer pire.
*Tabagisme :
Au début du XVIe siècle en Amérique Mkchwoa entrer l'habitude de fumer à la civilisation européenne, et le terme de nicotine circulant chez les gens quand on parle de tabagisme a été tiré du nom de Jean Nicot, ambassadeur de France à Lisbonne, qui a défendu le tabac, était que les avantages de fumer, comme le re-prise de conscience et le traitement de nombreuses maladies.
Même depuis le début nous n'avons pas laisser ce sujet sans résistance a fait beaucoup de son opposition et en particulier (James I) dans son livre «La résistance du tabac", où il fumait et de façon destructrice de la santé. La cigarette que les gens connaissent sa forme actuelle a vu le jour au Brésil en 1870.
Étrange que les premières statistiques sur le tabagisme aux États-Unis sont apparus en 1880 et avait une population de cinquante millions de personnes ont prouvé qu'ils ne fument que 1,3 milliards de cigarettes par an, alors que la population des États-Unis à 204 millions le nombre de cigarettes fumées a augmenté à 536 milliards de cigarettes par an.
Ceci est clair que la population a augmenté de 300% ou pour augmenter la cigarette plus d'augmenter les temps de 133 en population.
*Cigarette Composants Cigarette Composants :
• Alcadmeon: utilisé pour recharger la batterie
• Nicotine: Un premier article à la dépendance
• Ammoniac: planchers propres et salles de bains
• Acétylène: un gaz incolore utilisé dans la salle de bains
• Méthanol: le carburant pour fusées
• Méthane: gaz des marais et l'exploitation minière
• Nitrobenzène: Huile Sam
• Arsenic: cm
• Almethylamin: inflammatoires Gazemtfjr
• Méthanol: carburant pour les fusées et les restes de bombes à la Seconde Guerre mondiale!
Il ya beaucoup d'autres matières ...

Cigarette est faite de la plante du tabac et n'avez-vous pas un dictionnaires de noms arabes à ses débuts parce que l'original en Amérique
L'arabisation du sexe mot, quelques plantes narcotiques du tabac sur les Albazngjiat genre,
Qui est sur l'herbe d'une hauteur d'environ un mètre et d'une partie de la plante sont toxiques
À l'exception des graines sont mûres nombre suffisant de points à partir du jus de l'herbe tendre de tuer une personne en pleine santé.
Et les oiseaux et les oiseaux fitr en son nom par pur instinct et de la nature créée par Dieu ne ferme pas à planter du tabac,
Et s'envoler comme la puissance de Dieu, connu comme les méfaits de l'usine, ainsi que les abeilles ne sont pas parvenues jusqu'à cette plante,
Ne mangez pas les fleurs, les animaux aussi faire Taatqot pas cette plante, et le fumeur est un homme de Dieu la grâce mai
À toutes ses créatures de raison de fair
e la distinction entre le tabagisme bien et le mal, et pratiquées. Il ya beaucoup d'autres matières ...

Cigarette est faite de la plante du tabac et n'avez-vous pas un dictionnaires de noms arabes à ses débuts parce que l'original en Amérique
L'arabisation du sexe mot, quelques plantes narcotiques du tabac sur les Albazngjiat genre,
Qui est sur l'herbe d'une hauteur d'environ un mètre et d'une partie de la plante sont toxiques
À l'exception des graines sont mûres nombre suffisant de points à partir du jus de l'herbe tendre de tuer une personne en pleine santé.
Et les oiseaux et les oiseaux fitr en son nom par pur instinct et de la nature créée par Dieu ne ferme pas à planter du tabac,
Et s'envoler comme la puissance de Dieu, connu comme les méfaits de l'usine, ainsi que les abeilles ne sont pas parvenues jusqu'à cette plante,
Ne mangez pas les fleurs, les animaux aussi faire Taatqot pas cette plante, et le fumeur est un homme de Dieu la grâce mai
À toutes ses créatures de raison de faire la distinction entre le tabagisme bien et le mal, et pratiquées.
*Maladies causées par le tabagisme :
*::: Cancer de l'oesophage::: ::: Cancer de l'oesophage:::
Cancer de l'oesophage dans la première phase ne montre pas au requérant le symptôme, mais incluent:
1_ la difficulté à avaler ou sensation Baerm
2_ a à Luz (Sharp)
3_ douleurs dans la gorge ou du dos ou derrière les os du sein, ou entre les épaules
4_ toux chronique ou voix rauque
5_ vomissements
6_ toux par le sang de

- Ces mai être des symptômes de cancer de l'œsophage ou de tout cas d'autres, d'où l'importance d'un examen médical Altss
Tels que la prévention et l'incidence du cancer de l'œsophage, autant que possible est d'identifier et de facteurs Tosnev que le plomb, y compris:
* S'abstenir de fumer sur les lieux et non-fumeurs à partir du début

* Les facteurs qui protègent contre la maladie, comme en témoignent les résultats de recherche, dont les scientifiques sont encore à engager, il est d'augmenter le taux de
Par l'apport en fruits, Khaddrlwat et non privé-cuit eux.
*&&::: Dermatologie :::&& :
Fumer n'est pas liée à la maladie est non seulement le phénomène interne, nous
Mais nous pouvons voir à l'œil nu, ces maladies et qui n'utilisent pas les moyens de dépistage et de diagnostic
Cela montre clairement l'impact négatif de diverses maladies de peau mai être affectées par le fumeur individuel. Fumer n'est pas liée à la maladie est non seulement le phénomène interne, nous
Mais nous pouvons voir à l'œil nu, ces maladies et qui n'utilisent pas les moyens de dépistage et de diagnostic
Cela montre clairement l'impact négatif de diverses maladies de peau mai être affectées par le fumeur individuel.
::: Non-plaies de guérison:::
La plupart des études ont montré que le tabagisme a un effet négatif sur la guérison des blessures, surtout après la chirurgie
Non seulement cela, mais aussi des ouvrages sur la mort de la vie des tissus cutanés Pack Vtdechin de cigarettes par jour augmentent le risque de
La mort du tissu à un rythme trois fois la personne fumait pour non-fumeur, et d'augmenter jusqu'à six fois plus si on fume deux paquets par jour

Le Malk raison que la nicotine dans les cigarettes travaille sur l'expansion du tissu vasculaire et donc moins d'oxygène Kmlip

Et aider le tabagisme augmentent également le monoxyde de carbone dans l'hémoglobine et de l'agrégation plaquettaire et la viscosité du sang
Elle réduit également les dépôts de collagène et de former un matériau Albroostaschaelin Tout cela affecte la communauté à panser les plaies rapidement
En plus de l'anévrisme Altdechinip associés à l'opération n'est pas une situation temporaire qui est suffisant pour dire que l'on fumer la cigarette est assez
En raison de cette expansion se poursuivra pendant une période de plus de 90 minutes, puis la boîte pleine de poison continue afin de mieux comprendre leurs effets sur le reste de la journée et donc expliquer
La cause de la peau pour obtenir des conseils chirurgicales leurs patients à arrêter de fumer pendant une période d'au moins une semaine avant la chirurgie
Prosthetic particulièrement
::: Premières rides:::
l est vrai que l'on ne meurt pas à cause des rides qui se produisent dans la peau, mais signifie le fumeur et non-fumeurs significativement plus que
La réflexion sur la maladie grave comme le cancer

Il ya un conventions implicites utilisé pour se référer à des spécialistes tels que les rides du fumeur "" peau "cigarettes", un visage ou la couleur de peau est pâle, gris, bouclés

Cela dépend non seulement cela, mais en hausse à configurer dans le visage, des pustules noires
Ras et les femmes qui fument sont plus sensibles Ptjaaid le visage de cette homme, et il existe de nombreux facteurs contribuent à d'autres
L'apparition de rides, notamment à l'exposition constante au soleil brûlant.

Et comment les rides causées par le tabagisme provoque un non-concept, mais sur les perspectives pour l'analyse correcte, il est possible de relativement
Alassap tracé de ce qui suit:
1_ épaisseur de la protéine de la couche (Alalstin)
2_ l'anémie des maladies chroniques
3_ manque de collagène
4_ effets du tabagisme sur le stress oxydatif Almerttbtp






::: Inflammation de la thyroïde ethnique:::

Cette maladie se répand chez les fumeurs que chez les femmes 84% d'hommes et de 85% apparaît sous la forme de la sécrétion de sueur par le pus

Et comment ce trouble n'est pas claire, mais les spécialistes eux-mêmes affectés à un changement dans les emplois
Un des globules blancs ou dans les fonctions des glandes sudoripares par la sécrétion de composants toxiques du tabac dans une course, qui a tourné
Sans guérir facilement.
::: Psoriasis:::
Plus la relation entre le tabagisme et les boutons maladie de celles présentant un risque de psoriasis, mais que le psoriasis prouvé
Soyez positif et sa présence est déjà une incidence croissante du psoriasis chez les fumeurs.
Si vous fumez et Etbi arrêter de fumer ... Tout d'abord, Couper le contact et lire ce livre en ligne
Croyez-moi, Mentb Tsv

Au nom de Dieu le Miséricordieux

Un moyen facile d'arrêter de fumer

Si vous êtes une catégorie de fumeurs, il est certain que le titre de ce livre soulèvera en vous beaucoup de sentiments de rejet et de Stantabk un désir urgent d'ignorer l'ensemble du sujet et de passer à une autre page. Mais un peu de patience, vous ne perdrez pas dans la fin de quelque chose comme ceci explique Karen Allen sur la nationalité britannique et l'auteur de ce livre.

Le Ptjahlk ce livre, Stvotk une occasion en or de se débarrasser de votre dépendance sans aucune souffrance ou qui ont déjà affronté les difficultés rencontrées par d'autres ou lorsqu'ils ont tenté de s'abstenir de fumer. Non seulement cela, mais Stvotk occasion amusante et un sentiment de liberté dans votre vie vient à vous beaucoup d'éclat et de bonheur loin de beaucoup de préoccupations telles que la prise de poids et la perte d'un rituel plaisir de fumer est directement liée à une protéine de votre vie.

Si elles n'étaient pas la catégorie des fumeurs, et ce livre vous aidera à protéger vos enfants ou vos amis et vous savez à se méfier dépendant de la cigarette et de vacciner efficacement.

Prise en charge de l'écrivain mis sur un axe, qui est libre de la peur associée à l'idée de quitter le tabagisme, ce qui confirme que la seule raison qui se dresse entre nous et la possibilité d'arrêter de fumer pour la vie. Tous les fumeurs veulent arrêter de fumer et ils trouveront que cette méthode est très simple et garanti pour réaliser leur souhait.

La plus grande crainte du fumeur est la survie de la nécessité urgente d'une cigarette tout au long de sa vie et le gain important n'est pas d'être libre de fumer, mais de la peur. Toutefois, cette garantie ne sera possible que quand le fumeur en mesure de lire ce livre jusqu'à la dernière page.

L'auteur de ce livre était un expert-comptable réussi, devant un stop smoking final fumait une cigarette à une centaine par jour. Arrivé dans un état déplorable en 1983 et après plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter de fumer, on a découvert cette manière sont comme un miracle à ce niveau. Qu'il suffise de dire que le livre a été traduit en vingt langues et il est toujours nécessaire dans le marché, ainsi que des cliniques réseau réparti dans différents pays du monde, vidéos, CD-ROM qui se concentrent sur le même sujet.

Ce livre a aidé des dizaines de milliers de personnes à arrêter de fumer, une garantie pour le lecteur de réussite de 95% à être exempt de cette habitude.

Ce livre de la maison d'édition Banguin britanniques célèbres en 142 pages de taille moyenne de la peur de l'idée de renoncement au tabac, et souffrant de ne s'acquitte pas de la nécessité urgente d'une cigarette pour nous donner un espace de confort. La peur de perdre ces plaisirs particuliers liés à fumer après le repas, ou à une exposition à la situation tendue, ou faire face à des pressions psychologiques graves ou lorsque nous devons nous concentrer et penser, et surtout la peur du changement de notre personnalité. Toutefois, la plus grande peur du fumeur est la survie de la nécessité urgente d'une cigarette.

L'auteur affirme que le sentiment intérieur vagues qui hantent le fumeur ou dans la panique qui assaillent le juste mettre l'idée de renoncement au tabac, causé par la peur. Notez que le fumeur ne sera pas libéré de la peur, s'il continuait à fumer parce que les cigarettes en elle-même est la source de cette crainte.

L'habitude de fumer au début n'ont pas été jamais un choix personnel du fumeur ou le désir de celui-ci, mais tente plutôt d'abord de tous les fumeurs ont finalement abouti à l'affaire de la dépendance.

Et le gain important dans une manière qui n'est pas facile d'arrêter de fumer, mais dans la liberté de la peur de re interne-jour de fumer. L'écrivain affirme que nous voulons réussir dans la liberté, nous devons, nous ne devrions pas arrêter les fumeurs de fumer, pour terminer la lecture de la dernière page de ce livre.

Et les avantages de cette façon sont résumées comme suit:
1) la force d'impact force équivalente à la dépendance tabagique.
2) ne pas être soumis à des effets secondaires du sevrage tabagique.
3) Vous n'avez pas besoin de cette méthode à la force de volonté.
4) Pas de chocs dans le traitement.
5) n'est pas nécessaire pour les éléments de l'aide étrangère ou des médicaments.
6) sans augmentation de poids.
7) Aucune revers garantis.

Auteurs et passe d'un chapitre à l'autre dans un éventail de questions couvrant tous les aspects de l'ensemble qui sont exposés à des tentatives de poursuivre le fumeur à arrêter de fumer.

«Je vais aborder le monde à se débarrasser de» fumer

Que ce que l'auteur de l'application réussie de la pratique de cette théorie.

Il est basé à l'introduction de son livre, l'auteur d'essayer de démanteler un piège pour les fumeurs et les objectifs sont les suivants:
1) Les fumeurs plaisir à fumer
2) la sélection des fumeurs de fumer
3) de fumer hors de l'ennui et la tension
Fumeur 4) aide à se concentrer et se détendre
5) l'habitude de fumer
6) Arrêter de fumer besoin de forcer la volonté de la
7) reste un fumeur fumeur pour la vie.
8) Certains croient que dire aux fumeurs de fumer que les dommages de santé aidera à arrêter de fumer.
9) des solutions de rechange au tabagisme, par exemple des produits qui contiennent peu, comme le timbre et la gomme de nicotine et ainsi de suite.

Libération de l'asservissement du tabagisme est l'objectif et de ne pas arrêter de fumer.

Critiques fourni une expérience personnelle de l'auteur avec la toxicomanie et l'échec de toutes les tentatives pour arrêter, le poussant à utiliser une hypnose médecin. Il prévient que la livraison et de notre médecin ne sait rien de lui.

Et cherche l'auteur de ce livre d'élaborer notre réflexion dans le cadre du concept de la manière facile loin de toute la souffrance que nous pourrions courir en suivant les méthodes traditionnelles.

Et suivre le chemin facile de vous faire sentir quand vous arrêtez de fumer avec la liberté et l'enthousiasme de la demande pour la vie, tout à coup comme quelqu'un lui dit qu'il a complètement guéri de cette maladie incurable.

L'auteur montre que les raisons de la difficulté d'arrêter de fumer en suivant les méthodes traditionnelles pour les raisons suivantes:

1) Cesser de fumer n'est pas le vrai problème
Avertissement 2) sur les effets nocifs du tabagisme sur la santé de l'état de crainte sur le potentiel du fumeur à la fumée, qui a payé plus que jamais auparavant.
3) Toutes les raisons d'arrêter de fumer pour faire de telles tentatives plus difficile et, parce que l'idée de cesser de fumer pour autant abandonnée ce concept représenté dans le sacrifice, sacrifice et toujours connecté à abandonner ce qui est très cher pour nous. Et aussi parce que le fumeur crée un obstacle dans son esprit et se fige en pensant que nous aussi ne fument pas pour les raisons que vous devez arrêter pour elle.

La méthode facile d'ignorer tous les moyens et les méthodes et les moyens qui nous conduisent à l'ancien fumoir, et se concentrer sur la cigarette elle-même et nous nous demandons ce qui suit:

1) Qu'est-nous a donné une cigarette?
2) Avez-vous Nous nous sentons vraiment plaisir?
3) Ne nous devons passer nos vies et nous livrer une cigarette à la bouche?

Et la vérité esthétique, est que la cigarette ne nous donne rien du tout, ne dispose pas d'avantages accordés aux fumeurs. Et ce qu'il dit à propos Mtathm pour les fumeurs à la fumée, juste une justification et des faux.

Et notre première responsabilité est de réfuter les fantasmes, et la conscience du fait que «nous n'avons rien dans la relation parent give it up now».

N'étaient pas confrontés à la difficulté de fumeurs à cesser de fumer?

Tous les fumeurs veulent à, sans exception, d'arrêter de fumer. Il ne pense pas à l'arrêt, ne vous laissez les enfants à fumer? Ce sera sa réponse, «Start .. Certainement pas ».

Les premières tentatives de fumer a toujours été liée à des hommes et des femmes dans la société, sont des signes d'indépendance personnelle et l'estime de soi et se rebellent contre la société contemporaine et personnelle et réussie à la vie active et sociale associée à la force. Le plus grand exemple de la série de films et de télévision que nous avons vu depuis la création de la télévision et même maintenant.

Et fumeur passe sa vie et ses muscles et les artères du corps s'efforcent toujours d'acquérir l'ensemble de l'oxygène nécessaire à ses poumons et de la pollution de goût et d'odeur de tabac et le jaunissement des dents et ainsi de suite. Ce qui est un fumeur n'est certainement pas quelque chose qu'elle servitude plein de vie.

Et tous les fumeurs de ce qu'ils héritent de leur propre sein, et passent leur vie transportant les ténèbres de leur dépendance au tabagisme dans l'esprit de leurs sous-traitants.

Et surpris par un nouveau concept est lié à l'information et l'argent de nos cerveaux depuis l'enfance que le tabagisme est généralement difficile de se débarrasser d'eux. Mais est-ce vrai? La réponse dépendance, que fumer n'est pas d'habitude c'est la nicotine et c'est la raison de la difficulté d'arrêter de fumer. Toutefois, la chose intéressante est que le corps soit libre de la nicotine dans les trois semaines. Ce qui remet en question, alors pourquoi est difficile de se débarrasser de cette habitude? Et pourquoi nous ne pouvons pas convaincre les fumeurs d'arrêter de fumer?

Trap daemon

Il est le piège seulement ou la coutume, attire non seulement vous concernant à des tentations Klzp goût ou l'odeur de la beauté ou de l'impact positif sur le corps. C'est un piège associée à l'illusion, l'illusion créée par les médias par les compagnies de tabac des centaines années, et promu à travers l'image fausse de l'influence sociale ne sont pas liées au tabagisme, à tous les .

Cependant, la difficulté de fumer, qui augmentent le plus, nous avons essayé d'arrêter ne diffère pas du reste jamais facile de résoudre les énigmes qui révèlent l'ambiguïté et de trouver les clés.

Sur la base de cela, nous avons besoin de connaître la vraie raison, nous continuons à la fumée et des raisons suivantes:

1) le corps de la dépendance à la nicotine
2) les médias et l'illusion monétaire nos esprits depuis son enfance.

Et la nicotine plus rapidement que la matière peut créer une dépendance, et un seul commanditaire de cigarettes Biiqaena dans la durée de vie piège. Chaque dose de nicotine dans le cerveau via les poumons encore plus rapidement que l'héroïne injectée dans la course. En raison de la rapide diminution de la proportion de nicotine dans le sang, un taux de moitié de la somme en une demi-heure de la cigarette, et équivaut à un quart d'heure plus tard, ce qui explique l'usage du tabac a continué à le fumeur.

Et à s'abstenir de fumer n'affiche pas le corps de l'adhésion de toute douleur, mais Awardah réside dans l'aspect psychologique d'un tel sentiment de vide ou le vide insécurité interne, la perte de confiance en soi, la tension, l'anxiété et ainsi de suite.

Et la reprise du tabagisme est d'essayer de combler ce vide ou rétablir les sentiments perdus.

L'auteur présente brièvement les raisons qui empêchent le fumeur de connaître les véritables raisons de fumer au cours des trois points suivants:

1) Depuis la naissance et nous sommes enclins à l'illusion des médias
2) parce que les conséquences de l'arrêt du tabac ne supportent pas la douleur physique, tout en re-fumer état de confiance et de confiance.
3) La cause réelle de notre ignorance que la nicotine affecte notre corps à l'envers, c'est à dire quand on ne fume pas et souffrent à cause du tabagisme dans les premiers stades de la non-résultats significatifs, nous pensons que nous ne sommes pas touchés par.
De cours, la cigarette et de l'importance dans son ensemble. Le fumeur est conscient que l'arrêt du tabac ne lui fait pas perdre le plaisir qui n'imaginent pas l'existence.
Il peut être comparé au fumeur, la faim habitude de fumer à comprendre l'énorme différence entre eux et la conscience de la situation créée par nous-fumeurs.
1) On mange pour vivre et de prolonger notre vie, tandis que le tabagisme raccourcit notre vie, simplement
2) le goût des plats délicieux et amusants, tandis que Sam et le tabagisme est nocif.
3) manger nous donne un sentiment de plénitude, et la faim est née en nous de nouveau, comme toutes les cigarettes Ndechnha.

Démonter l'illusion des médias et de l'inconscient:

Travailler dans l'industrie des médias sont pleinement conscients de la forte influence de l'esprit sous-traitants, ainsi que par les photographier pour le plaisir et tirés par un fumeur atteindre leur but. Ces sociétés sont financées et parrainées nombreux films de guerre et sociales qui sont soit des soldats recherchaient des mégots de cigarettes et d'empressement à prendre les mêmes ou dans la personnalité du héros lui-même et confiante d'une cigarette ou un cigare apparaissent toujours dans des situations critiques, ou si elles fournissent le héros romantique et une puissance cachée.

Nous Kmadkhnen de travailler sur la reprogrammation de notre subconscient et la reconstruction de nos convictions à cet égard et nous poser les questions suivantes:

1) Pourquoi fumer?
2) Pensez-vous vraiment besoin d'une cigarette?

La réponse est certainement non. Quant à savoir pourquoi on fume, c'est parce que nous sommes entrés dans le piège est difficile pour nous d'arrêter maintenant, car nous sommes convaincus en nous que nous nous privons d'un besoin fondamental pour nous.

L'auteur passe en revue les cas qui réfutent l'idée que les fumeurs de cigarettes pour les aider à les surmonter, et commence à la situation de tension, à travers lequel le fumeur à se calmer les nerfs de fumer une cigarette, tandis que la nicotine augmente la fatigue du système nerveux. Ainsi que sur l'ennui Dans le cas de la nécessité de se concentrer là où la nicotine et d'empêcher l'arrivée des quantités habituelles de l'oxygène au cerveau, ce qui affaiblit la capacité à se concentrer.

En ce qui concerne la relaxation, les meilleurs temps de le fumeur à fumer après un repas et vous détendre. Et la date du repas, en fait, est la date à laquelle nous arrêter de travailler, quand il faut s'asseoir et se relaxer après cette rempli notre faim et Rowena Atthna, mais le fumeur peut pas se détendre, car il a la satisfaction du démon à l'intérieur et à condition de nicotine.

La manière facile d'arrêter de fumer, appelez-nous pour nous demander ce que l'abandonner? La réponse, rien. Toutefois, ce qui rend difficile, c'est la peur d'être privés de nos coutumes et Mtena et la peur de faire face aux pressions de la vie quotidienne sans lui.

Les médias Iohemena que nous n'avons pas la plus faible capacité à résister, et que la cigarette est né à l'intérieur même de nous et nous nous perdons pour leur manque.

Et ici nous devons nous rappeler que la cigarette ne compensait pas un sentiment de besoin ou de perte, mais créé par nous.

Nous nous adressons à nous rappeler les avantages dont jouissent les fumeurs majeur pour la liberté de l'habitude et des informations suivantes:

1) l'auto gagner la confiance et le courage
2) la liberté de l'esclavage

3) de ne pas souffrir de l'ombre sombre des aspects négatifs du tabagisme inhérentes à notre subconscient. Est similaire au cas de la dépendance tabagique droit d'auteur suivant, par exemple, un jeune homme se réveille au matin, à la surprise la présence de fève rouge sur la joue. Vitesse pour le pharmacien qui lui donne une pommade, et de peindre la pilule même disparaître. Sentent heureux et passent les jours et les semaines après la pilule semble de nouveau, mais une plus grande taille, rapide jeunes Bdehnha Palmarham disparaît et pousser un soupir de soulagement. Une fois la semaine se termine semences ré-émergentes, couvrant une superficie supérieure de la face, Fessara à acheter décent et peint, et puis vous commencez à voir un plus grand nombre de billes dans des lieux différents et de trouver le jeune homme était obligé d'acheter de grandes quantités de pommade et le garder toujours avec lui lors de voyages et déplacements.

Quand quelqu'un lui suggère de consulter un médecin en dit long sur son habileté, a fait un homme jeune, fatigué moralement et financièrement. Quand on se réfère au médecin d'arrêter d'utiliser la pommade sont fermement opposés à ce jeune homme, et lui dit que cela signifie que la propagation du grain dans tous les domaines de son corps, mais le médecin a réussi à le convaincre d'essayer. Et découvert le jeune homme après il ya quelques jours que le grain a disparu et a constaté que la pommade était cachée de la surface seulement sans traitement, ce qui a contribué dans la reproduction continue.

L'auteur ici est semblable à la nicotine et Palmarham Boukova des symptômes qui serait illusoire et inefficace, contrairement à une influence extérieure, comme la peur des jeunes de ne pas utiliser la pommade.

Les méthodes traditionnelles d'arrêter de fumer, y compris la force de volonté, sous réserve de quelques aspects négatifs. La notion de volonté détient l'autre partie ait à sacrifier ce qui est précieux et l'auto-Gal. Ainsi, la résolution adoptée sur la force de la volonté de commencer avec un sentiment de tristesse et de perte et de tension, ce qui contribue Genie Ils sont des installations intérieures pour les médias d'envahir l'esprit de commencer à présenter une excuse logique pour la reprise du tabagisme, telles que:

1) La vie est courte et pourrait mourir à tout moment
2) que vous choisissez et le temps est venu, le Fezrvi actuel qui n'a pas permis, à attendre que les choses se calment.
3) Je ne peuvent se concentrer et je suis finalement fumeurs ne seront pas heureux sans une cigarette.

Ce qui s'est passé avec le toxicomane a changé d'avis sans résistance et, heureusement, que la logique du géant incorrect, et sur le contraire, une non-vie fumeurs heureux, mais que les fumeurs lecteur l'illusion de continuer à fumer.

Depuis toutes les tentatives pour arrêter de fumer commencer le douloureux. Toute personne qui a réussi à survivre pendant quelques jours ou quelques mois ou années, il reste à l'intérieur le sentiment de privation de fumer une cigarette et au moins une, les fumeurs et envié son bonheur. Ce sens de la souffrance ou la nécessité de maintenir dans la catégorie des fumeurs de cigarettes qui abandonnent en suspension, car tôt ou tard, ils reviendront à leur habitude.

Et la souffrance du fumeur est dans un conflit où l'esprit est devenu l'obsession de la cigarette à portée de main pour remplir, est dominé par les peurs et les questions en suivant l'idée de la somme versée à un sentiment de dépression:

1) Comment Stsamar Si vous voulez fumer?
2) Vais-je être heureux?
3) va jouir des repas pris ma nourriture plus?
4) Comment se permettre de prendre la tension dans l'avenir?
5) Ne trouvez-vous un plaisir à la vie sociale plus tard?

Tout en vivant de fumer au point mort dans l'espoir que les choses vont aller mieux et au-delà, la cigarette devient plus précieuse et importante.

Fumer moins

Il n'ya pas de différence entre ceux qui ont fumé cinq cigarettes par jour ou vingt ans, il ya peu Ioukena dans le même piège et aliments pour animaux géants inhérents à nous. Et essayer de réduire le nombre de cigarettes par jour, plus de douleur et les dommages nous empêcher de nous définitives, en raison Namadeha heures par jour et nous attendons la cigarette suivante, qui nous fait profiter de chaque cigarette Ndechnha à devenir le centre de notre vie et notre pensée.

Il prévient aussi l'écrivain de dire qui se vante de la non-fumeurs en fumant une cigarette et en demandant pour sa part, affirme que cette déclaration et les deux doivent être libres de celui-ci, commencer avec un glissement vers l'abîme commence la première cigarette est suffisant pour se soustraire au rythme de la dépendance. L'auteur recommande que nous sommes fermes dans notre réflexion sur la première cigarette. Les fumeurs se sont arrêtés pour se rappeler, y compris les suivantes:

1) Il n'y a pas que je renonce, mais beaucoup de gagner
2) ne pas être vu comme l'existence d'une cigarette, mais à la vie contaminée par la maladie.
3) Je ne suis pas différent des autres, tout fumeur peut être libre de fumer facilement.

Nous devons être conscients que les adolescents et les fumeurs de toutes les classes, n'ont pas choisi l'une d'elles à l'origine pour être un fumeur ou une dépendance dans certains cas. Par conséquent, tous les fumeurs sont impliqués, c'est à dire, ils mentent à eux-mêmes et d'autres pour justifier leur participation.

Choisissez le bon moment

Indépendamment des raisons qui nous poussent à arrêter de fumer, le facteur temps reste très important. Il serait utile, au début choisir le bon moment au cours des trois prochaines semaines et qui ne sont pas soumis à des pressions psychologiques et des tensions élevées, mais autrement la décision de commencer à la condamnation.